MODULO 1. FUNDAMENTOS

1. Anatomía
2. Kinesiología
3. Principios del entrenamiento I
4. Principios del entrenamiento II
5. Vías energéticas en la actividad física

Lectura Tema 1. Fundamentos

Test tema 1 Fundamentos

MODULO 2. NUTRICION DEPORTIVA

6. Alimentación y nutrición del deportista
7. Necesidades energéticas del deportista
8. Los micronutrientes
9. Antioxidantes y ejercicio físico
10. La mejor dieta para el deportista
11. Alimentación y competición
12. Hidratación y rendimiento deportivo
13. Adaptación a los cambios de clima y horario

Lectura Tema 2. La nutrición deportiva

Test tema 2 Nutrición deportiva

MODULO 3. EVALUACION INICIAL

14. Psicología del deporte
15. Consulta y evaluación del estado de salud del cliente
16. Protocolos y valores normativos

Lectura Tema 3. Evaluación inicial

Test tema 3 Evaluación inicial

MODULO 4. LA TECNICA DE LOS EJERCICIOS

18. Ejercicios de flexibilidad
19. Ejercicios de calentamiento
20. Técnica de los ejercicios de fuerza
21. Músculo y fuerza
22. Métodos de entrenamiento cardiovascular

Lectura Tema 4. Técnica de los ejercicios

Fichas de los ejercicios

Test tema 4 Técnica de los ejercicios

MODULO 5. DISEÑO DE PROGRAMAS

23. Entrenamientos de fuerza
24. Ejemplos de iniciación al entrenamiento de fuerza
25. Resistencia aeróbica
26. Entrenamiento pliométrico
27. Tablas de entrenamiento pliométrico y de velocidad

Lectura Tema 5. Diseño de programas

Test tema 5. Diseño de programas

MODULO 6. CLIENTES CON NECESIDADES ESPECIFICAS

28. Preadolescentes, adultos mayores y mujeres embarazadas
29. Clientes con problemas nutricionales

Lectura Tema 6. Clientes con necesidades específicas

Test tema 6 Clientes con necesidades especificas

TEST AUTOEVALUACION FINAL